FC2ブログ
いつも寝不足
はまっているゲームなんかを中心に、 日々の日常で感じたことを気ままに書き綴るブログ
[今日のご飯] ヨーグルトダイエット
DVC00127s.jpg

今日というか昨晩ですが。
ヨーグルトダイエット、一日400ml取ればいいらしい。本当は一日1L取るといいらしいが、返って脂肪分取りすぎになるので、脱脂粉乳と混ぜると効率的らしい。ヨーグルトはもち低脂肪のやつでプレーンじゃないとだめらしい。朝はヨーグルトだけでいいらしい。カルシウムが脂肪を燃やすのはまだ謎らしい、、、と。続くのか!?
その他は、納豆焼き飯ときのこのサラダ、わかめスープでした。
スポンサーサイト



[TV番組・動画] K-1ソウル大会
曙VS角田を観ながら。。。

 (´ー`)y─┛~~

なにこれ?
COPYRIGHT © 2004 POWERED BY FC2 ALL RIGHTS RESERVED.